浅析青少年预防类风湿性关节炎

　　在日常的生活中，我们大家都知道类风湿性关节炎关节炎，可能我们也见过患有类风湿性关节炎的患者，可是我们不难发现患者大部分都是年长的人，那么青少年就不会患有类风湿性关节炎了吗？答案当然是否定的，那青少年如何预防类风湿的发生？以下就是介绍：

　　1、注饮食有节、起居有常，劳逸结合。

　　活动与休息要适度，特别是每天要保证充足的睡眠，这样才能保持自身免疫力的稳定，有效防止外邪的侵袭。

　　2、避免风寒湿邪侵袭。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。尤其是青年女性在月经期更要特别注意，要经常听天气预报，根据天气变化增减衣服，如得知有恶劣天气应避免外出，非外出不可则应作好准备免遭雨淋。

　　3、加强锻炼，增强身体素质。

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。各人可根据自身爱好选择一、二项运动，坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。类风湿性关节炎的症状多种多样，病理表现不一，不及时的治疗，就会严重到残疾或是瘫痪。

　　那么以上所有的内容就是关于青少年应该如何预防类风湿性关节炎的相关介绍。相信我们大家在阅读之后都对此有了一定的了解，那么我们通过以上三条也可以知道，我们如果不幸患有疾病一定要及时的治疗，如果不及时治疗很有可能会影响以后的生活，甚至是患上不治之症。愿我们身体健康，家庭和谐。