怎样能有效地预防类风湿性关节炎呢

　　对于类风湿性关节炎这种疾病大家都不陌生，而且这也是一种患上比较顽固的疾病，因为确实治疗起来是比较麻烦的，还有就是患上这种疾病对于我们的日常生活造成的影响，也就需要做好预防的工作，下面主要给大家介绍的就是关于怎样能有效地预防类风湿性关节炎呢？

　　1、避免受风受寒等。很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

　　2、加强锻炼，增强身体素质。患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

　　3、预防、控制感染的发生。细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

　　4、注意劳逸结合。要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　5、保持精神愉快。疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态。

　　总之，上述主要内容给大家介绍的就是有效地预防类风湿性关节炎这种疾病的方法，希望大家在生活之中要积极的重视对于这种疾病的治疗工作，这就需要在生活之中要做好保暖的工作，避免出现风寒，还有就是一定要注意身体的锻炼工作。