冬季预防关节炎不要太美

　　冬季预防关节炎不要太美！冬季很多疾病都呈现高发病和加重状态，而关节炎也是其中比较常见的一种，在北方寒冷的冬季很多人出门都是穿的只露着两只眼睛，但是也有些爱美的小姑娘，只是穿着单薄的裙装、短裤、丝袜就出门了，这毫无疑问给关节健康带来了隐患，导致中年发生关节炎的几率增高。

　　严寒让关节受冻

　　中医专家认为，寒冷的冬季穿裙子，关节得不到衣物保暖，就会非常容易导致寒凉之气侵入小腿和膝盖等组织内。主要是因为人体的膝关节脂肪含量相对来说也比较少，比较容易受到受寒冷刺激。而且通过病理分析冬天穿裙子或者短裤容易导致腿部血管痉挛，而膝关节周围的供血供氧量也会随之减少，长期下去就会导致关节抵抗力下降。当寒气袭来身体的自我保护机制启动，与侵入的寒气发生对抗，身体随之出现不适状态。并且专家总结认为外界潮湿、阴冷、寒气重等因素都可能诱发关节疼痛。

　　需要注意的就是最近几年，在临床当中关节疼痛的患者渐渐增多，并且这不只是老年人才会发生的疾病，就诊的年轻关节疼痛的患者越来越多，并且年龄在十七八岁的患者也不在少数。最大的内因就是在平时没有做好保养保健措施、不爱护自己，这些人到了中老年后关节的受害程度可想而知。

　　装备御寒小配件保护膝关节

　　在平时我们应该注意保护关节，根据温度的变化及时的增减衣物，在天气寒冷的情况下做好膝关节保暖，比如出门骑行时佩戴护膝，尤其是不要穿短裙、短裤，才可以避免膝关节受寒风侵袭，诱发膝关节炎。

　　女性如果实在想让自己靓丽一点坚持穿裙装的话，在冬季也应穿厚度适中的裙子，长度最好可以到脚踝，内部应该穿上保暖程度高的保暖内衣。同时还应该避免在气温低的时候出门行走，已经受寒出现症状的患者也要注意及早采取有效的治疗。