胳膊关节炎怎么快速恢复

　　胳膊关节炎发生后，患者应该知道如何保护自己的关节，并采取一些方法来改善自己的身体状况。如果病情更严重，最好去医院进行详细检查并进行物理治疗，胳膊关节炎很快就会恢复。如果手臂发生关节炎，应该经常参加适当的体育锻炼来改善状况。那么接下来大家一起来看胳膊关节炎怎么快速恢复

　　1、药物治疗法

　　在胳膊有关节炎的情况下，及时用药是非常重要的。如果不及时控制，情况会越来越严重，不适感会越来越明显。药物的选择应该听取医生的建议，不要胡乱地服用。如果手臂有关节炎，应该了解这种情况，并尽快采取治疗措施来保护关节。日常生活中应进行适当的体育锻炼。体育锻炼不宜过于剧烈，以防止关节过度劳累、负重和关节机械损伤。尤其是当手臂有关节炎时，应该使用石膏固定来防止畸形、减轻体重、减少手部活动和减轻关节负荷。

　　2、按摩治疗法

　　适当的按摩可以疏通经络，缓解不适感。应该多加按压和揉捏，多注意按压和揉捏治疗时身体的变化，因为每个人的情况不同，可以采用的治疗方法也不同。合理的运动可以恢复肌肉收缩能力、关节敏感性，预防骨质疏松症的发生。建议在运动过程中，尽量不要让关节承受重量，做屈伸活动，尽量不要蹲下或做长期的手部运动。

　　3、物理治疗法

　　对于反复肿痛的患者，患者还应采取相应的物理治疗方法，可以增强局部血液循环，缓解肌肉疼痛，因为可以放松患者的肌肉，防止邻近组织粘连。同时，运用合理的中医和针灸方法，可以有效控制其病情，防止手关节炎病情加重。

　　胳膊关节炎应该注意个人饮食，辛辣刺激的食物和不易消化的食物，不要吃含油量高的食物，以避免越来越严重的不适。平时，重力活动也应该减少。疼痛的一侧不能带重物，这会使疼痛症状更加严重，肌肉无法得到足够的休息，自然会影响恢复速度。