胶原软骨素钙片禁忌吃哪些食物

　　大家在服用药物的时候都应该做好饮食控制工作，以免所食用的食物对药物发挥药效产生不良的影响。胶原软骨素钙片是常用的钙质补充剂，那么，吃胶原软骨素钙片禁忌吃哪些食物？下面就让我们一起来了解一下吧。

　　吃胶原软骨素钙片的时候应该少抽烟饮酒熬夜，保持运动，同时减少酸性食物摄入，保持身体碱性环境等都是维持我们骨骼健康的必要生活方式。

　　成人有206块骨头，活动的骨头都由关节保护，人体在运动时依靠骨头之间的软骨，缓冲骨与骨之间的摩擦，使骨骼活动更顺畅。然而20岁后关节软骨不再生长，35岁后关节软骨出现退化，营养流失加速且弹性减弱，加上长期的磨损，软骨会逐渐变干、变薄，极易导致骨关节僵硬、肿胀、及疼痛等问题。

　　胶原软骨素钙片，实现了钙、骨胶原与硫酸软骨素的三效同补，不但补钙，还通过骨胶原把钙保留在骨骼上，从而促进钙质的有效沉积。骨胶原会让骨骼富有弹性和韧性、保护关节，有助于加速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬等。

　　通过以上的分析，相信大家对于服用胶原软骨素钙片期间的饮食禁忌有了一定的了解，大家一定要做到科学用药，才能够使药物发挥最佳的疗效。还需减少辛辣、刺激、甜腻食品摄入，多吃水果蔬菜，避免长时间、高压力工作和熬夜，并且注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持心情愉悦。