关节炎患者的饮食要求

　　关节炎是一种常见的疾病，主要是指发生的关节的炎性疾病，与其他疾病一样，关节一样有饮食要求，为了让关节炎患者不要走进饮食误区，下面为大家详细介绍关节炎患者的饮食要求。

　　1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　2、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　3、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　4、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　5、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　6、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　7、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　通过这篇文章的介绍，我们对关节炎患者的饮食要求有了一定的了解，患者一定要牢记以上的饮食要求，在日常生活中多食用有利于缓解病情的食物，回避应该禁忌的食物，只有做到这样，病情才会慢慢好转。