类风湿关节炎预防

　　类风湿关节炎和其他的关节炎有很大的不同，它时好时坏，每次遇到一些潮湿的环境，类风湿关节炎就会发作。在目前的医疗水平上，是根本无法根治关节炎的，所以的医疗方法都是以缓解关节炎疼痛为目的的。每次类风湿关节炎发作的时候，关节部分就会特别痛，形成类风湿性关节炎的原因有很多，有环境因素、后天的保养因素、运动因素等，根据它的病因，我们可以做一些相对性的防预工作，减少关节炎的发病率。

　　1、类风湿关节炎病症产生的原因与我们居住的环境有很大的关系。容易造成类风湿性关节炎的环境的主要特点就是潮湿，长时间居住在潮湿的环境中就很容易造成类风湿性关节炎。关节炎发作的潜藏时间很长，一些人在小时候居住环境不好，那是没有发现什么问题，等到年龄慢慢增大，类风湿性关节炎的症状就会越来越明显。

　　2、类风湿性关节炎最容易发病的地方就是我们的关节处。尤其是膝盖、脚趾手指、胳膊登地方的关节炎，很容易患上关节炎。所以，在平常运动的时候，就要做一些特别的运动，争取使我们身上的每一个关节都能活动到。

　　3、在饮食习惯上也要多加注意。那些凉性很强的食物尽量要少吃，并不是不吃，而是要少吃，在这里就不分男女了。食物应尽量以烹饪为主，要清淡一些，不要太过油腻或者是辛辣。多吃一些含有维生素、铁、钠、钙登元素的食物，也可以借助药物来补充我们身体所需要的营养，增强身体尤其是骨骼的免疫力和抵抗力。

　　除此之外，防寒的工作也必须要做好。类风湿性关节炎与骨骼受寒有很大的关系，人们在走路出汗发热的时候，不要讲衣袖和裤脚挽起，突然的变凉对骨骼的刺激很大，很容易使骨骼着凉。晚上睡觉时也不要露出手臂和脚，这样也容易受寒。