防止和治疗膝盖关节炎的秘方

　　无论是男性还是女性到了中年都非常容易出现膝关节炎，在发作之后因为关节出现的疼痛、肿胀、僵硬等症状，导致正常生活受到很大的影响，严重的患者还会失去劳动能力，因此对这个病一定要引起重视。下面就为大家介绍一下有效防止和治疗膝盖关节炎的秘方，希望大家在看完之后可以从中受益。

　　赤小豆粥：赤小豆，白米，白糖适量。在制作的时候先煮淘洗干净的赤小豆至熟，再加入准备好的白米煮到稀烂然后加糖，具有除湿热的作用。

　　薏苡仁粥：薏苡仁、淀粉、砂糖、桂花适量。在制作的时候应该先煮清洗干净的薏苡仁，米烂熟后放入准备好的淀粉，再加砂糖、桂花搅拌均匀。每天可以作早餐用，能清利湿热、健脾除痹。

　　防风薏苡仁粥：需要材料包括了防风，薏苡仁。制作方法是水煮，每日1次，连服1周，具有清热除痹的功效和作用。

　　木瓜汤：准备木瓜上锅内蒸熟去皮，然后研烂如泥，接下来把白蜜炼净。将两种材料放在一起调匀放入净瓷器内备用。服用方法是每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。具有通痹止痛的功效和作用。

　　老桑枝煲鸡：使用老桑枝，雌鸡，处理干净一同放入锅内加水适量煲汤，出锅前用食盐少许调味，服用方法是喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿。

　　猪脚伸筋汤：准备好薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健四种材料，然后洗净除掉杂质用纱布包好，与猪脚一同放于锅内，然后使用文火煨烂，去渣，服用方法是不放盐，喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗和预防膝盖关节炎的有效方法了，在平时生活当中关节已经出现了怕冷症状的人群就可以开始服用这些食疗药膳方，而体质虚弱的人在夏季长时间使用空调，也容易导致关节受凉，因此也可以多吃上述食疗药膳方，起到预防的作用。