关节炎有积液怎么办？

　　其实在日常的生活当中，我们总是会发现自己的身体或多或少有一些小的问题出现，可能是由于不在乎扣，这是因为工作太过繁忙，而不重视这些情况。而这样的不重视也会导致疾病越来越严重。关节炎有积液，那么就会导致病人出现关节剧烈疼痛的情况可能再初期被病人忽视。那么这样的疾病应该怎么办才好？

　　首先，对于患有关节炎，有积液的患者平时要注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体，走路和干活也要避免长时间的下蹲。因为下蹲的时候及关节的负重，是自身体重的3到6倍，这样长时间的下蹲，会导致膝关节由于过度的负重而造成损伤。长时间的站立，或者是坐着也要经常的变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

　　在出门逛街游玩，走路的时候，都不要穿高跟鞋，还是穿厚底有弹性的软底鞋，这样可以减少膝关节所受的冲击力避免膝关节发生磨损，引起膝关节疼痛，并且要坚持按摩拍打膝关节可加速膝关节部位的血液循环，但力度要适当。以免用力过大而导致膝关节损伤。

　　直腿抬高，是一种简单易行的锻炼方法，平躺在床上，把腿神器让大腿上的肌肉收紧绷直，与床成45度夹角，每次维持一秒钟，再慢慢的放下，如此重复50次，持续锻炼可以加强膝关节的抗负荷能力是很有帮助的。跳绳对膝盖的冲击力量也只有跑步的，1/7，而且只要掌握跳绳的技巧，那么对身体的抵抗冲击力是非常小的。这样既锻炼了膝关节又保证了安全。

　　上面就是整理的关于出现，关节炎积水的治疗方法。值得提醒的是，在平时的时候，一定要多注意加强身体的锻炼。女性在日常生活中不尽量不要穿高跟鞋，这样也能够减少，膝关节受到的冲击力。女性到了一定年龄，就应该补充钙质防治骨质疏松的形成。