关节炎自我治疗小妙招，患者必须加强体育锻炼

　　关节炎属于一种急性或者慢性结缔组织炎症，这种疾病往往会长期反复发作，并且会伤害到心脏的健康，临床上最常见的症状是疼痛和酸楚了，最常见的是急性发热以及关节疼痛，而我们发现自己有关节炎的时候，就需要进行自我治疗了，下文就是我们向大家介绍的妙招。

　　大家一定要加强体育锻炼，一定要强身健体，如果自己参加体育锻炼的话，身体就会强壮，抗病能力也比较强，很少会患有疾病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比没有经过体育锻炼的人会好很多，经常参加体育锻炼，比如说保健体操，太极拳，做广播体操等大有好处。

　　大家也要避免潮湿的环境，关节处一定要做好保暖措施，千万不能穿一些湿的衣服，夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，不过大家也要知道，秋天天气转凉一定要避免风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　注意劳逸结合是强身保健的主要措施。很多患者朋友的病情得到基本控制，处于疾病恢复期的时候，往往会因为自己过于劳累，导致病情进一步加重或者病情复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　保持良好的心态。一些患者患有疾病之后，情绪波动又往往会导致病情加重，而这些都会提示对这种疾病的影响，因此大家必须要保持正常的心理精神状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　其实宫颈炎这种疾病越来越常见，对人的身心健康影响是特别严重的，所以大家必须要积极的进行治疗，而以上我们向大家介绍的这些自我治疗妙招，可以有效地提高自己的机体抵抗能力，加快病情的恢复。