得了膝关节炎怎么办，如何防治关节炎

　　膝关节炎的主要发病人群是中老年，因此这类人们在平时的日常生活中一定要加强对膝关节炎防治。目前治疗膝关节炎主要会采用药物治疗和手术治疗的方法，医生会根据患者的检查结果来为患者选择适合的方法进行治疗，患者在治疗的过程一定要积极的配合医生，保证一个良好的心态，这样才会有好的治疗效果。

　　积极的预防膝关节炎这个疾病产生也是非常重要的，这就要求人们一定要有一个健康的生活意识，多多的学习医学方面的知识，养成定期到医院进行身体检查的好的生活习惯。加强营养的补充，多吃富含蛋白质的食物，例如鱼类、蛋类以及瘦肉等等，多喝牛奶。根据自己的情况适当的参加体育锻炼，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，注意防寒与保暖等等。

　　预防膝关节炎还应该做到避免长期的处于一种姿势，避免膝关节过度的劳累，减少关节活动的次数，尽量不要上下台阶，更加不要擅自的进行按摩。

　　膝关节炎属于一种非常复杂的疾病，能够引起这个疾病产生的原因是有很多的，这当中包括外伤、过度的劳累、膝关节退行性病变、年龄的因素、环境的因素以及生活习惯的因素，这就要求人们对于这个疾病的预防一定要从这个疾病的病因着手。

　　防护膝关节炎还应该多了解这个疾病的主要的临床表现，患有膝关节炎往往会出现腰腿疼痛的情况，一般在劳累之后疼痛的情况会严重一些，进行适当的休息，疼痛的症状会稍微的减缓。另外膝关节炎的患者还会出现膝关节僵硬、关节发冷、精神萎靡、食欲不振、四肢无力、腹痛腹泻等情况的产生。