类风湿关节炎日常护理六则

　　对于很多的类风湿性关节炎患者来说。在患有这种疾病之后，日常生活会受到很大的影响。虽然这个时期积极的治疗可以起到一定的效果，但是并不能完全消除疾病带来的疼痛。只有良好的护理才能帮助患者减少一些不适。

　　专家指出，类风湿性关节炎的保健护理具体如下：

　　1、避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。

　　2、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

　　3、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

　　4、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

　　5、减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

　　6、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

　　对于风湿病这种骨科疾病，患者一定要给予正确的认识，一旦发现自己的身体出现了这种疾病的主要症状，那么就要及时到医院进行检查，并选择最适宜的治疗方法，来防止病情恶化危害到身体健康。