预防关节炎有哪些注意事项

　　关节炎的发生时给患者们带来了很大的痛苦，比如行动不便，无法坐下等等。所以说要预防好关节炎这种疾病的发生，在发现这种疾病时要立即去医院检查治疗，才会及时的控制好病情。那么，预防关节炎有哪些注意事项，下面就随小编一起来了解下吧。

　　1、注意饮食调节，戒除烟酒，适当摄入高嘌呤、高钙食物，特别是海鲜和螃蟹等，减少关节疼痛的发作。

　　2、关节退变的病人住房尽量朝阳、通风，多到室外晒太阳。有关节炎疾病的患者务必要注意天气冷暖变化，尽早预防降温。天气转冷时比别人多穿一件衣服。特别注意关节部位保暖，如果感觉身体某部位关节不舒服了，千万不要硬撑着，赶快洗个热水澡上床睡觉。

　　3、体重超重者控制饮食，增加活动量，减轻体重，爱晨炼的老人要等太阳出来气温回升后再开始。

　　4、出现关节疼痛时，不要自作主张乱用药，应及时到医院检查诊治。患者需要注意，发病时不要进行热敷，因为热敷反而会加重关节疼痛。

　　5、要特别注意的是关节炎发病时虽说要注意休息，但过度休息也会使关节周围的血液凝滞，不利于康复。因此，患者休息一段时间后要适当锻炼，这样可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。

　　看了上文，预防关节炎有哪些注意事项，相信大家已经知道了。关节炎患者要注意饮食，也要控制好体重，如果体重增加也会给患者的关节炎增加负担，这也是应该注意的。希望上文能让患者很好的预防好关节炎。