女性经血黑色的注意事项有什么

　　很多女性一旦发现自己的月经表现为黑色时，就开始担心开始害怕，害怕这种异常会导致身体出现其他的问题，其实经血是黑色是因为月经血在子宫里面淤积的时间比较长引起，是很多原因引起的，那么女性经血黑色的注意事项有什么？

　　一、注意饮食

　　女性在经期就需要对饮食进行注意，不适宜进食一些生冷、酸辣等刺激性食物，平时也需要多喝开水，让大便可以维持了通畅。

　　二、注意个人卫生

　　平时的生活当中，就应该重视个人的卫生，对于外生殖器的卫生清洁也应该注意。经期也不能够进行性生活，注意防寒保暖，以免过度的劳累。若女性的月经血量比较多，就应该要避免进食红糖。

　　三、维持精神愉快

　　月经阶段就应该要维持精神的愉快，出现了下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、情绪不稳定等情况，均是属于正常的情况，女性就需要防止紧张过度，维持了一个好好的心态。

　　四、注意穿着

　　日常女性就需要选择柔软以及透气的内裤，而且还应该对其勤换洗，并需要在阳光下晒干，不要阴干。

　　总之，月经为黑色是很多原因引起的，或许是血寒、或许是血热、或许是肾虚，这些情况都会导致女性月经黑色，女性需要做的就是及时到医院进行检查，查出原因对症施治，治好治好这些疾病，一般经血就会恢复正常。