什么会导致月经失调，四大因素导致月经不调

　　患上了月经不调的时候，我们要引起重视，定期做治疗，月经不调发现在患者的身上以后，如果不积极治疗，会带来严重的后果，多注意个人的健康，才会有幸福的生活，患者要多吃一些对健康有益的食物，一起来看一下月经不调都有哪些因素吧。

　　引起月经不调的主要原因有哪些？

　　1、血液循环不佳：如果血液循环不是很畅通的话，那么大家在平常就需要多参加体育锻炼，不要着凉，更不要吃一些冰冷的食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。否则很容易引发月经失调。

　　2、怕冷：这类人群一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，如果受寒的话，那么病症就会进一步加重，如果我们做好保暖工作，那么就会感觉到舒服一点，女性朋友月经期往往会迟来很多，有的时候甚至会持续十多天。经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。所以一定要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。

　　3、起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使得盆腔当中的血管过分收缩，就会导致女性朋友月经量过少，因此妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、过度节食：女性朋友的脂肪至少占体重的17%，才有可能发生月经。体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。如果女性朋友存在过度节食的情况，那么就会导致能量摄取不足，因此会使得雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮。

　　患上月经不调的主要原因是因为血液循环不佳所导致的疾病，患者还会出现怕冷的现象，我们要掌握好才行，积极到医院做治疗，月经不调的疾病才会渐渐的消失，我们可以用热敷的办法缓解疾病的痛苦，积极的锻炼身体才会有健康的未来。