得了月经不调吃什么，2款药膳方助你快速恢复

　　月经不调是指女性的月经周期月经量都会出现一定的异常，月经失调会伴随有全身性的疾病，所以大家还是一定要特别注意，一旦女性发生月经不调症状，一定要特别重视个人的饮食，可以促进人体尽快恢复。得了月经不调吃什么，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助到大家。

　　月经不调的女性朋友们可以吃乌鸡茯苓汤。其实，乌鸡茯苓汤是具有非常好的滋补性效果的，制作方法并不是特别的困难，可以将乌鸡清洗干净，然后再加红枣，还有茯苓，放在鸡腹内用线缝合好，直接放在砂锅内炖烂去除药渣，吃鸡肉饮汤。乌鸡茯苓汤是具有非常好的补益气血，调经的效果，有效的缓解月经提前以及量多色淡等症状，还能够缓解疲乏以及乏力等症状，不少朋友们在服用了之后都会有明显的改善。

　　月经不调的女性朋友们也可以喝豆豉羊肉汤，其实豆豉羊肉汤是能够具有一定的养血调经，温经散寒的效果，将豆豉羊肉还有生姜一起放在砂锅内炖熟，加入调味品，尤其是针对血寒型的月经不调的女性朋友们效果是不错的，有效的缓解小腹部冷痛以及坠胀等症状，不少人群在服用了之后都会有明显性的改善。

　　得了月经不调吃什么，通过上文的介绍，相信大家都有所了解，月经不调的女性朋友们要调整好个人的饮食习惯，不要吃一些生冷，酸辣等刺激性食物，女性朋友们需要多喝水，要保持大便通畅，如果是血热型的女性朋友们，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。除此之外，平常生活中还需要特别重视个人卫生习惯，尤其是要避免感染，还应该要到医院去查明病因，遵从医生的嘱托，积极配合医生治疗，预防人体出现其他的一些并发症。