产后月经不调吃什么调理

　　产后月经不调是困扰不少宝妈的问题，月经量少，或是先后不定期等，这些都是比较常见的现象，针对产后月经不调的情况，宝妈要注意做好饮食调养工作，多吃一些温补阳气，益肝养阳的食物，同时可以配合一些药膳食疗方来调治，下面来看看适合产后月经不调女性食用的药膳食疗。

　　一、两地汤，对于月经先期有效，可取适量的鲜生地、鲜地骨皮、猪瘦肉，先把肉切片，然后和鲜生地、鲜地骨皮一起入砂锅内，加适量水煎煮半小时后加入调料，去渣喝汤食肉即可，有滋阴清热的作用，可以治阴虚血热引起的月经先期患者。

　　二、木耳红枣瘦肉汤，对月经过多有效，可取适量的猪瘦肉、黑木耳、红枣，一起清洗干净后入锅，加水大火烧开后转小火煲两个小时即可调味食用，有养血止血的作用，对于血虚之月经不调有效，另外对产后贫血也有调治作用。

　　三、生地鳖甲汤，治月经先期，可取适量的鲜生地和一只鳖甲，把鳖甲清理干净后切块，与生地一起入锅加水炖熟后入调料即可分次服食，有滋阴清热、凉血止血作用，适用于阴虚血热而月经先期患者。

　　四、豆豉羊肉汤，可治月经后期，取适量的豆豉、羊肉、生姜、食盐，先把前三味入锅煮至熟烂，加盐调味服食，可在月经前1周开始服，连服1周。有温经散寒，养血调经的作用，可治血寒型月经不调。

　　产后月经不调吃什么调理？药膳食疗是不错的选择，上面所介绍的几个调理方对于月经不调不同的表现各有功效，因此建议产后有月经不调现象的女性不妨可以根据自己的具体表现来选择适合自己的食疗方，以更好的改善月经不调现象，恢复正常的月经。