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月经量少要注意什么

  月经不调这个问题会让很多女性都觉得头疼,当女性朋友出现月经量过少的时候,需要找出具体原因,在根据病情需要,进行适当的调理,那么月经量少要注意什么呢?

  月经量少要注意什么?要注意下面几个问题:

  月经量少要注意1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,冷水或者冰水,冰饮料就不要喝了。还要保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

  月经量少要注意2.要保持心情舒畅,精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,如果有出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、情绪不稳定等现象均属正常,要是非常严重的话,那就要去医院看医生了。

  月经量少要注意3.女人要特别注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。女人月经期绝对不能过性生活。注意保暖,避免寒冷刺激。

  月经量少要注意4.适当进行身体锻炼,注意劳逸结合,让机体抵抗力提高,气血通畅,内分泌规律而正常。

  通过上文文章的介绍,女性朋友们都了解了月经量少要注意的事项。要知道,月经不调往往和节食减肥、生活无规律、心情忧郁、压力大等因素有关系,而如果月经不调没能及时治疗的话,有可能会引起女性朋友生育能力受到影响,这些情况都是比较麻烦,最好及时做好预防工作为好。