月经不调青春期吃什么好，青春期为什么会月经不调

　　在青春期出现月经不调很正常，这是由于青春期的少女卵巢功能没有发育健全，月经不调也有很多诱因，比如学习压力过大、环境的改变、情绪变化过大、饮食起居等都会导致月经不调。大多数女生会随着年龄的增长月经会越来越规律，所以只要月经量多，时间长或者停经半年以上，一般都不需要到医院进行治疗。

　　青春期月经不调常常表现为月经初潮后即出现周期紊乱，几乎没有规律，有时候一个月来几次，反反复复；有时候几个月都不来月经，一来就出血很多，甚至大出血，不能自止；或表现为月经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少等，甚至几个月不来月经。

　　初潮2年内的月经失调大多属于生理情况，只要情况不是特别严重，比如出现半年都不来月经或者量特别多，时间长的话，不需要到医院进行治疗。一般大多数的女孩在年纪增长后月经也会越来越规律，预后也比较好。但是如果初潮后两年以上仍没有规律月经，此时往往存在病理情况，须予以足够重视，要及时到医院检查。

　　青春期月经不调主要可以通过中医来调理，中医采用中药、膏方、针灸、艾灸等方式进行治疗，通过整体调理让患者月经周期恢复正常，同时让脸色苍白的患者气色红润，喜欢冒痘痘的人减少痘痘的产生。平时多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，像是动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，少吃辛辣有刺激性的食物。注意经期卫生，加强锻炼，保持乐观积极的心态，注意休息做到早睡早起，切忌不能熬夜等等这些都能改善月经不调。