肾虚月经不调吃什么调理，苁蓉羊肉粥温补调经

　　月经不调是女性朋友常见的一种情况，生活中很多的女性朋友都遇到过月经不调的经历，月经量可能会增加或者减少，经期时间延长等都是月经不调的表现。很多时候女性朋友们并不是在意月经不调，其实月经不调也是病，长期月经不调会导致不孕症的发生。导致月经不调的因素有很多，比如肾虚也会导致月经不调的出现，那么怎么调理肾虚月经不调呢？肾虚月经不调吃什么调理呢？

　　肾气乃先天之本，中医的肾的范围非常的广泛，不单纯指肾脏，其中包括内分泌，生殖，造血等各种功能，对于身体机能的调节有着重要的作用，如果出现了肾虚的情况，那么女性的内分泌的系统可能会受到影响，可能会出现月经不调的症状。

　　那么肾虚月经不调吃什么调理？饮食调理对于肾虚月经不调有着更好的作用，来为大家推荐一款补肾调经的药膳——苁蓉羊肉粥。

　　苁蓉羊肉粥

　　需要准备以下食材，羊肉二两，大米二两，肉苁蓉10克，生姜，葱白，食盐适量。制作方法也比较的简单，将肉苁蓉清洗干净后用纱布包裹，生姜切片，葱白切段，羊肉切成条状，在开水中焯一下，然后将以上的食材放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后改为小火，在熬煮的过程中可能会有浮沫出现，可以用勺子将浮沫去除，出锅前加入食盐调味即可。

　　肉苁蓉具有温补助阳的作用，羊肉也具有很好的温补作用，对女性的手脚冰凉，宫寒，月经不调等症状有很好的调理作用，尤其适合肾虚月经不调的患者朋友。

　　肾虚月经不调吃什么调理呢？饮食调理是治疗疾病，保养健康的一个好选择，没有任何的副作用，还能起到滋补身体的作用，非常的手欢迎。以上为大家介绍了改善肾虚月经不调的药膳粥——苁蓉羊肉粥，大家可以试试看，经前服用此粥，能有效的改善月经不调的症状。