女人每月来月经肚子疼怎么办才好

　　来月经肚子疼怎么办才好？很多女性出现了来月经肚子疼的情况，而到底这种情况怎样应对好呢？有很多女性在每个月的时候总是有那么几天很难受，其实这是因为痛经缘故而产生的，那么找出其根本原因，然后制定出好的应对方法。

　　为什么会发生痛经呢？

　　在很多青春期的女性在月经初潮之后，来月经的时候都稍微带有一些腹痛、酸胀的现象，而且在经期内还有时常犯困的情况，这些都是属于正常的神力反应。但是如果疼痛难以忍受，脸色苍白，恶心呕吐的情况，这就是被人们俗称的痛经症状，那么这种情况最好还是去医院就诊！查处其原因，然后制定出好的解决方案。

　　月经初潮后的1～2年里，因为女性子宫还未真正的发育完全，甚至者宫颈管狭窄使经血外流不畅，这很容易导致出现女性的子宫为出现异常的情况，这些都会直接导致女性出现痛经的危机。很多女性在每次来月经的时候，总是精神紧张，这些反而导致出现更加严重的痛经情况，这还会直接影响其女性的健康的问题。

　　来月经肚子疼怎么办

　　来月经肚子疼怎么办？出现痛经的情况，那么首先自如应付，记得不能惊慌失措。一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。在日常生活中，可别偷懒哦！平常还是需要注意锻炼身体，这能够很好的增强身体素质。

　　养成良好的生活作息时间，平常需要增强体质，做到劳逸结合，加强营养食物的摄入，每天八个小时的睡眠时间可不能少哦！痛经的女性在经期内，一定要做好腹部保暖的工作。经期切忌剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳。

　　为了消除女性对于月经来潮的恐惧心理，那么记住一定要放松情绪。发生痛经时，可以使用热水袋来敷腹部，喝点红糖姜水，这能够很好的帮助止痛，而出现严重痛经的情况，那么请记得去医院就诊，不要随便吃药，这对于身体可不利哦。