自我按摩治疗月经不调效果好吗

　　月经不调是女性常见的妇科疾病，几乎每个女性都经历过月经不调，月经量过多或过少，月经期太长或太短，大多数女性都有很多月经不调，只有及时调理身体才能有效缓解和治疗月经不调，如果病情严重，最好及时去医院检查身体，如果情况不是特别严重，只需按摩或调节饮食就可以，接下来就让小编为大家简单介绍一下。

　　月经不调，必须及时治疗，从中医的角度来看，如果身体太虚弱，或者身体有“火”，你的身体就会感冒，你的健康状况会出现问题，或者你的性生活太频繁，很容易导致月经不调，可以调整你的身体开始，主要方法是补肾，舒肝，滋血，补气。只有当女性的身体状况良好时，才能有效缓解早期的月经病，可以通过中医按摩加饮食来完成治疗。

　　如果女性经常有月经初期的条件，她们可以仰卧躺在床上，然后用手按顺时针方向按摩腹部，每次约3-5分钟，主要用于腹部的气体海穴，以及是按摩三阴交的下肢，以及腰骶部的肾俞、穴位，有效促进身体的血液循环，达到治疗月经不调的目的，如果只是一个简单的按摩，它将无法达到预期的效果，最好多吃减肥食品。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

　　可以多喝一些参芪鸡汤。主要材料是党参、黄芪、枣。清洁后，将其放入带有乌鸡的砂锅中，鸡肉煮熟后，可以吃肉，然后喝汤。你可以每周吃一次。它可以起到补肾益气的作用，最重要的是补充血液，它可以从根本上调整女性身体，达到治疗月经不调的目的。通常，身体不应该太累，多做运动，增强体质。