养生

月经不调吃什么进行调理呢

  对于月经不调这个疾病大多数女性都经历过,这是女性常见的妇科疾病,患病之后除了就医进行治疗之外,在日常生活之中还应该重视调理,饮食就是一种不错的调理方法,那么月经不调吃什么进行调理呢?如下给大家介绍月经不调食疗。

  1、益母草汁粥。益母草汁粥主要功效滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于帮助女性调理月经不调,这个调理饮食所需材料鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米等,食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

  2、清肝调经汤。清肝调经汤主要功效清肝解郁、化淤调经,适用于月经提前、经量过多等月经不调的调理,所需食材勾藤、炒丹皮、炒山栀、赤白芍、焦山楂、五灵脂、炒蒲黄、炒川续断、茯苓、炒柴胡、益母草等。本方必须在行经时候服用才更有效。

  3、凉拌马兰头。凉拌马兰头主要功效清热凉血,适合于月经不调的调理,所需食材新鲜马兰头、卤香干、味精、糖、盐、麻油等,制作方法就是凉拌佐餐当菜,随意服食就可以。

  4、豆豉羊肉汤。豆豉羊肉汤主要功效温经散寒,养血调经,适用于月经不调,所需食材豆豉、羊肉、生姜、食盐适量等,制作方法上很简单,就是直接熬成汤即可,每次月经前1周开始服,连服1周,这个服用方法大家要知道。

  上述主要给大家详细介绍的就是月经不调吃什么进行调理呢?对于月经不调这个疾病患病之后一定要重视治疗和调理,调理可以吃的食疗为益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等,这些药膳具有清淡,易消化,富营养的特点,经常吃可以对症调理月经。