女性在月经期间注意什么事项呢

　　女性在月经期间注意什么事项呢？女性来月经是正常的生理现象，一个月总会有那么一次。但是女性在来月经时有很多需要注意的，今天小编就来为大家详细介绍一下女性在月经期间需要注意的事项，希望能够帮助到大家。

　　1、不适宜性生活

　　“好朋友”来时子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

　　2、不适宜穿紧身裤

　　如果“好朋友”来时穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

　　3、不适宜喝茶

　　浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

　　4、不适宜坐浴

　　“好朋友”来时，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　5、不适宜高声唱歌

　　妇女在“好朋友”来时，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

　　6、不适宜捶背

　　腰背部受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。

　　7、不适宜多吃盐

　　吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

　　8、不适宜吃油炸类食物

　　“好朋友”来时，油炸类的更加不能吃，吃了会增加皮肤的负担，使皮肤敏感，脂肪还会在体内囤积，造成肥胖。

　　9、不适宜体检

　　来“好朋友”时除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　上文为大家介绍的就是女性来月经期间需要注意的事项，对此女性朋友有所了解了吧，提醒女性朋友，在来月经期间，一定要不要吃冰冷的是食物，例如冰淇淋、雪糕、冰饮料等等，而且在饮食上也需要注意，注意外阴卫生。