女生经期碰凉水有什么影响

　　从我们第一次来月经开始，就时常听到奶奶、外婆这些长辈说，“来月经的时候是不能可吃冷的东西，也不可以碰冷水”，那么，经期为什么不能碰凉水？

　　中医认为：人之所以怕冷是由于人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，以致于不能温煦肌肉，无法抵抗外来邪寒侵袭，通俗一点来说，就是人体的阳气不足，而男主阳，女主阴，因此，女人天生的抵抗寒冷能力就比较差。

　　而在女性来月经的时候，身体相对平时已经非常虚弱了，免疫力下降，身体对外界的病菌的防御能力大大减弱，而这个时候再遇到寒凉之物的袭击，很容易造成寒气入侵，引起各种不适。因此，女性在来例假的时候，最好不要碰凉水，也不能吃冷的东西。

　　女性来月经的禁忌

　　1、不要发脾气

　　生气本来就对身体不好，而且经期的身体免疫力比平时要差，情绪激动容易造成月经减少，痛经，甚至闭经等。

　　2、不要喝酒

　　月经前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，经期喝酒更容易喝醉，而且，会加大肝脏的负担，更伤肝。

　　3、不要饮浓茶和咖啡

　　浓茶、咖啡中的咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。而且，茶中的鞣酸会影响女性对铁的吸收。

　　4、不能捶腰

　　盆腔充血引起经期腰部酸胀，而捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，而且，还可能会影响子宫内膜剥落后创面的修复，处长经期。

　　5、不能用沐浴液清洁阴部

　　经期容易产生异味，一些女性洗澡时会用沐浴液清洁阴部，这样会破坏阴道内的酸碱平衡，很容易引起感染，经期时一定不能进行盆浴或是坐浴，用温水将外阴清洁干净就好，勤换卫生巾和内裤，防止异味。