女性气滞血瘀型月经不调的偏方有哪些

　　每月都正常的来月经是每个成年女性朋友健康的标志。但每当月经来潮时，如果出现胀闷疼痛的症状，而且排出来的月经血是黑色的，那大多属于气滞血瘀型的月经不调，而这恰恰是女性最为常见的月经不调类型之一。

　　气滞又血瘀就是指我们的体内气血循环出现了运行不畅的问题。常见原因有以下几方面，像是情绪抑郁、紧张，性格内向，或者有不顺心的事都埋在心里，时间久了就影响体内循环，并且在饮食方面常吃油腻和甜腻的食物，也荣誉导致运行产生迟缓或淤堵的问题，还有生活环境长时间寒冷，会使咱们的血管长期痉挛，最后，就是各种慢性炎症引起局部组织淤血、水肿，都会影响体内气和血的运行。

　　所以在调理方面，要自己去主动改变自身坏的饮食习惯，少摄入过多的盐分且多饮水。再就是要保持平和的心态，内心的忧虑可是会加速人体衰老的。并且经常锻炼身体也能够促进人的新陈代谢，从而加速我们的血液循环，帮助人排除体内废物，高质量睡眠，才能够保证人体健康，这些全都是对我们的身体有好处的建议。最最重要的就是多喝水，若是不及时补充水分，会使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。而每晚睡前热水泡脚有利于改善全身的气血运行，效果更好。

　　在偏方方面，很多内调也是相当合理且有效的，像是偏方中的大枣血藤汤，就很有效。将猪瘦肉洗净后切块，与洗净的鸡血藤还有大枣一起炖熟，简单调味便可食用，一般用于血虚型的月经不调。偏方之二的四物乌鸡汤，将乌鸡宰杀，去毛及内脏洗净，放置一边。当归、川芎、白芍、熟地黄等药材洗净后放入纱布袋内包好。将乌鸡和药包一起放入砂锅，加适量清水用大火煮沸后再加葱、姜、料酒，用小火炖至鸡肉熟烂，去掉药包及葱姜，加盐调味便可食用，对于血瘀型所致的月经不调来说效果是很好的。

　　相信女性朋友们对于气滞血瘀的原因和调理方法以及偏方药汤都有了一定的了解，气滞血瘀月经不调的女性朋友还是要保持良好的情绪，遇到不顺心的事情可以找知心朋友或者家人述说，不要闷在心里，慢慢调理，最后早日康复。