不良生活习惯会引发月经不调

　　月经不调在临床上非常常见，很多女性都在来月经的时候觉得非常难受，也想知道是什么原因引发自己月经不调的，其实导致月经不调的除了病理原因以外还是有不少原因的，比如过度节食，嗜好烟酒等等。

　　1、过度节食：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。这是常见的月经不调的原因。

　　2、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，也是常见的月经不调的原因。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　3、起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。这是月经不调的原因中比较常见的一种。

　　月经状况和女性的健康情况息息相关，大家一定要避免过度节食，嗜好烟酒和起居无度这三种，不要因为自己的不在乎影响月经，严重的月经不调是会引发不孕的，希望大家注意，关注月经情况，关爱自己的身体健康。