少女血虚月经不调的治疗方法
对于青春期少女来说,血虚,月经不调是很常见的症状。少女初来月经时,可能会因为不懂禁忌而碰凉水,辛辣食物等引起月经不调。这种症状有可能引起少女头晕,面色苍白,手脚冰凉,脸上冒痘等现象,十分惹人苦恼。如果发现自己有血虚月经不调的症状,一定要早早开始调养身体,恢复健康。那么我们来看一看治疗血虚月经不调的方法有哪些?
方法一:从食疗入手。引起少女月经不调的一大重要原因就是气虚,在经期时饮食不注意,随意触碰凉水,吃辛辣刺激性食物。想要快点康复,就要在平常的饮食中多用心思,多食用补气补血功效的食物,比如菠菜、莲藕、黑木耳,胡萝卜等蔬菜,水果也要多吃,也可多用乌鸡炖汤喝。少吃冷饮和冰冻食物,这些可能会导致气血凝滞。
方法二:尝试药补。中药文化博大精深,且不具有刺激性,治疗温和,适宜调养身体。服用补气血的中药如熟地、白芍等,同时常见的还有阿胶,当归。这些重要有利于缓解血虚月经不调症状。当然,中药味苦,很容易引起患者厌恶,这就需要患者克服困难,坚持服用。
方法三:精神疗养。月经不调可能会引起少女心中慌乱气短,精神不振,失眠等,这时就需要患者加强锻炼,放松心情,努力集中注意力,保持心情舒畅,提高身体免疫力。
通过以上三种对少女血虚月经不调方法的介绍,相信大家也都了解到了改如何去调养身体。生活中要注意月经来时一定不要碰凉水,吃辛辣冰凉的食物,这都是引起月经不调的主要原因。调养身体是一个漫长的过程,不能心急乱用药,只要平时多注意,听从医生的诊疗,就能很快康复。