月经不调吃什么有助于怀孕，介绍一些有助于怀孕的食物

　　当妈妈是每个女性都会经历的一件事。很多女性特别期待新的生命来临，特别想尝试一个新的角色，那就是妈妈，但是总是会因为这样或者那样的身体问题，怀孕成为了一件不是那么容易的事情，很多人已经做好了准备想要为家族带来一新的生命，但是有时候月经不调的现象，可能花了也许时间还没有成效，那么想要备孕的女性更是需要去吃一些有助于怀孕的食物，从生活中去改善，如果迟迟没有效果，还是需要到配合专业的治疗。

　　那么下面介绍一些有助于怀孕的食物，希望对备孕的人有帮助。

　　1，可以吃一些碘元素丰富的食物，从而刺激甲状腺，能够直接促进性激素分泌，提高性欲，帮助双方享受性生活，促使女性更容易怀孕。碘元素丰富的食物包括海带、椰子制品、全脂牛奶、海鲜、海草、海藻、鸡蛋等。

　　2，可以吃一些维生素D含量丰富的食物，维生素D含量丰富的食物可以帮助女性分泌雌激素，对助孕的效果非常好，比如鸡蛋、野生鱼类、鱼子、牛奶制品、鳕鱼肝油等。

　　3，可以多吃一些维生素A丰富的食物，维生素A丰富的食物能够帮助女性发育卵泡，对于子宫内部的环境也有改善的作用。比如胡萝卜、牛奶制品、菠菜、鳕鱼肝油、牛肝等维生素A丰富的食物是可以多吃。

　　4，平时可以服用乌鸡白凤丸和桃红四物汤，平时不要吃寒凉的食物，多吃桂圆、大枣和动物的肝脏，比如猪肝这类食物。

　　女性备孕要注意保持一个良好的心情，不要太急燥，还可以吃中药调理一下身体，想要备孕就要积极努力的去尝试更多科学的方法，生活压力大和饮食习惯也是影响备孕的一个重要因素，所以要学会时刻放轻松，多吃果蔬肉类等有营养的食物，怀孕备孕是每个女性都会经历的一个过程，所以要调节和把握好，希望想要怀孕的女性可以早日当上妈妈。