月经不调长痘痘吃什么，健康的饮食会让女性更健康更漂亮

　　月经不调和长痘都是女性月经期前后时常出现的问题，健康的饮食会让女性更健康更漂亮，吃对了食物之后，会让女性不再月经不调，也不再长痘痘。那么，月经不调长痘痘吃什么？为了尽快消除女性月经不调以及长痘等问题，大家需要详细看一下美容医师的专业讲解，兴许专业人士的话可以协助大家尽快消除月经不调和长痘的问题。

　　月经不调长痘痘吃番茄豆腐豆芽汤会取得很好的缓解调理作用，番茄豆腐豆芽汤能有效排毒养颜和瘦身，大家不妨自己在家做此汤来喝。制作番茄豆腐豆芽汤需要准备的材料很简单，首先，大家需要准备新鲜的大红番茄1个（重约100克）以及北豆腐半盒（重量为100克比较好，另外，大家还需要准备豆芽菜约50克以及香菜少许。

　　番茄豆腐豆芽汤的具体做法如下：将番茄洗干净并且切成小块，再把豆腐成切成一些小方块，然后将豆芽菜去根处理，并洗干净，最后再把香菜给洗干净并切段。做完上述步骤之后，大家可以在锅中放入一些清水，下入豆腐块，等到开锅之后再煮约5分钟，加入番茄块以及豆芽菜一起煮两分钟，最后放入食用盐调味，撒上一些香菜末即可食用了。

　　看完了以上这些针对于月经不调长痘痘饮食疗法的专业介绍，希望广大爱美人士都可以真正深入地了解和认识月经不调和长痘的问题，早日摆脱月经不调和长痘问题给女性带来的诸多困扰。除此之外，为了保持肌肤时刻水润有光泽，维持肌肤的水油平衡，大家每天清洗完面部肌肤之后，大家最好使用爽肤水以及保湿护肤品护理肌肤，让自己的皮肤保持健康良好的状态。