红色or暗红色~~“大姨妈”的秘密你知道吗？！

　　为什么“大姨妈”的颜色有时鲜红，有时发暗，有时甚至是咖啡色呢？是不是颜色越深，代表身体越不好呢？！

　　月经也被女孩称为“大姨妈”，一个月会造访一次。虽说这是正常的生理现象，但每个女孩的“大姨妈”都不尽相同，比如经血颜色。今天，就为大家解读一下很多女性朋友非常关心的经血颜色问题。

　　经血颜色能判断月经是否正常吗？

　　血液的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量决定的。总体来说，血红蛋白越多，含氧量越高，血的颜色越鲜红，反之亦是。所以动脉血是鲜红的，静脉血是暗红的。而经血是由大部分动脉血（占3/4），和小部分静脉血（占1/4）组成，所以从整体颜色上看，新鲜的经血一般是鲜红的。

　　鲜红的？！

　　可我的“大姨妈”为什么这么暗？~~

　　虽然新鲜的经血是鲜红色的，但在姨妈巾上“储存”一段时间后，血红蛋白的含氧量会逐渐降低，而且在阴道的酸性环境下，血液中的铁也容易被氧化，让血液颜色变暗。所以一般我们在姨妈巾上看到的都是“暗红色”经血。

　　不同情况下，经血颜色大不一样！

　　月经量特别大

　　当月经量特别大时，姨妈巾上的颜色会呈鲜红色。这是因为经血流出体外需要的时间比较短，还没等血液被氧化，就有另一波经血冲击出来，所以姨妈巾上就呈现出鲜红色。

　　贫血

　　女性贫血时血红蛋白的含量偏低，血液的颜色就会变浅，基本上会呈现出浅红色。这时就需要到医院就诊，让医生帮忙诊断调理。

　　月经量很少

　　月经量很少的时候，经血不能畅快地流出，会在阴道停留较长一段时间，这时血液很容易被氧化，变成咖啡色甚至是黑色。另外，如果隔四五个小时才换一次姨妈巾，经血和空气接触时间特别长，也容易会被氧化，让姨妈巾上的经血颜色变深。

　　“大姨妈”期间如何呵护自己？

　　1、勤换卫生巾，最好每2~3小时换一片，最后一天量少的日子可用护垫代替。

　　2、适量运动，久坐会让经血排出的时间变长，颜色也会变深。因此，可以在月经期间每天散步半小时，这样有利于经血排出。

　　3、少喝咖啡、茶，别贪凉。月经期间喝太多咖啡、茶会影响铁的吸收，而吃冷饮容易刺激经期脆弱的消化道和子宫的平滑肌，导致痛经、腹泻等。

　　医生提醒

　　当月经的颜色发生变化时，大家不要过度惊慌，要结合月经的周期、量，和相应的妇科检查才能确定身体是否存在异常。如果经血异常情况有较长时间（3个月以上），建议咨询专科医生，听从专业建议。