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别踏入月经不调的误区

  月经不调我们都不陌生,这是一种常见的妇科疾病,几乎每个女性都有过这种疾病,只要自己平时注意调理,一般都是可以调理好的,但是严重的朋友必须经过有效的治疗,才能改善,很多人对该病的认识不正确,对该病的治疗不重视,下面我们详细了解一下。

  【1】以为生理期不固定,就属于不正常,平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,理论上在21~35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后,生理周期更是不稳定了。总之,只要你的周期稳定,有自己的规律,你就没必要过于担心。

  【2】婚后就会消失痛经,婚后痛经会消失的传言一直盛行,可实际证明却是寥寥无几。其实,怀孕生子倒是可以缓解痛经,因为怀孕撑大了子宫,收缩也就不再那么厉害,子宫内膜也比较容易脱落,自然再不会那么痛了。

  【3】经期受遗传,这种说法其实有一定道理,因为母亲的月经来的比较早,女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外,营养状况,身心健康,地理气候,各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

  【4】巧克力和甜食能改善,痛经这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜食,不但无法起到消除生理期症状的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

  女性在经期一定要注意饮食和休息,尤其在第一天和第二天是经量最多的时候,有痛经的女性也是在这两天表现的最明显,如果注意饮食调理,可以减少痛经的情况,也可以帮助改善月经不调的现象。