大姨妈来了能按摩吗，大姨妈来了应该怎么做

　　大家都知道，泡脚按摩对身体有很大的好处，可以起到健体养生的作用，所以人们经常都会去按摩，有很多女性朋友都有共同的疑问，那就是大姨妈来了能按摩吗？大姨妈来了应该怎么做？体质较寒的女性朋友总是会出现痛经的现象，泡脚可以用来驱寒。

　　经常按摩泡脚，对身体健康有很大的益处，还可以缓解身体的疼痛，人们经常按摩足部、头部、腹部等部位，大多数女性朋友在大姨妈来的时候都很容易感到疲倦劳累，这时候可以尝试做一些比较简单的腰腿按摩，帮助身体消除疲劳的感觉，所以大姨妈来的时候可以轻微的按摩腰腿部。

　　处于月经时期的女性，最好避开足部的按摩，因为足部按摩具有疏通经络、使气血运行通畅的作用，有效地促进身体正常的生理功能恢复，如果在月经期间进行脚部按摩，不仅没有好处，还会使月经量增多，给身体带来一定的伤害，因此大姨妈来了，尽量要避开脚部按摩。

　　女性月经期间的不适感很可能与身体内分泌失调有关，想要改善这种现象，最好还是从根本治疗。

　　女性在月经期间可以利用热淋浴的方法来消除身体的疲惫感，但是淋浴的时间也不要太久，最好控制在十五分钟以内，大姨妈来了一定要注意保暖，避免食用太过凉寒的食物，避免吃辛辣刺激的食物，禁止吃巧克力。

　　女性月经期间一定要注意保养，不要接触凉水，洗衣服的时候最好用温水，经期不应该太过劳累，多吃一些对身体有益的新鲜蔬菜或水果，调整好自己的心态，因为经期的女性容易出现情绪低落的现象，所以一定要避免受到精神上的刺激，保持身心愉快。