月经量少经期吃什么好，坚持吃这些食物月经量会变多

　　月经量过少或者时间过短，其实都是女性月经不调的表现。月经量少表面上看来，对女性朋友的生活并不影响，长期不调理的话，有可能会引起妇科疾病的发生。所以女性朋友不要忽视它的存在，在平时的生活中多加调理是关键。那么月经量少经期吃什么好呢？相信也是女性朋友想要了解的，下面详细为大家介绍一下：

　　1、四物乌骨鸡：准备半只乌骨鸡、当归、川芎、熟地、白芍以及生姜这些食材，然后把它们放在锅里进行炖煮，等段时间之后，再加上一些葱白以及食盐就可以食用了。女性如果存在月经少的症状，不妨试一下四物乌骨鸡，相信会有一定的效果。

　　2、猪肝粥：取100-150克猪肝，100克大米，然后把猪肝清洗干净，然后和大米一起放在锅里面，然后加入适量的水，进行熬煮，最后加入适量的配料就可以食用了。猪肝粥具有益血补肝的作用，对于月经量少的女性比较适用。

　　3、莲子桂圆汤：取30克桂圆肉、30克莲子，20克红枣以及适量的冰糖。首先将莲子泡发后把皮去掉，把心洗干净，然后和桂圆肉以及红枣一起放在砂锅进行煮，然后加入冰糖进行调味。莲子桂圆汤具有健脾、补血的功效。

　　4、当归羊肉汤：把羊肉切成大块，然后准备好一些当归以及适量的生姜片，将它们一起放在砂锅内进行熬煮，煮熟后再加入少许盐就可以食用了。

　　以上是“月经量少经期吃什么好呢”的简单介绍，希望对大家有所帮助。月经量少在女性朋友中比较常见，有些女性甚至还会出现痛经的情况。所以女性朋友如果发现自己的月经出现异常，及时去医院进行检查比较好，只有确诊原因治疗进行治疗之外，才会避免带来其它的并发症。祝您早日恢复健康！