月经颜色发黑是什么原因？哪些方法缓解？

　　经期是女性最重要的时期，女性在来月经的时期身体相对会比较敏感脆弱，需要更加注重对身体的保养。月经不调，月经周期不规律，月经量大小都影响着女性的健康发育，那你知道月经颜色发黑是什么原因吗？究竟是什么原因造成都呢，这里小编就来跟大家重点分析一下，看看经期的女人们应该注意什么事项啦。

　　月经颜色发黑什么原因？

　　1、卵巢功能异常：检查性激素水平可明确诊断是否有卵巢功能异常，正常者可继续观察或给予中药调理，异常者应及时治疗；

　　2、月经不调：月经量或多或少，可导致体质虚弱、贫血等，应及时治疗。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

　　3、气血亏虚：中医认为，月经不调多由气血不调，气血亏虚所致！痛经、量少、血块多、月经提前、月经推迟、量大、淋漓不尽、闭经、月经暗红、发黑，是女性比较常见的问题。经血有血块，颜色黑，痛经，则多是肝气郁结，气滞血瘀所致，血在宫腔内，长时间淤积不能及时排除，导致色黑，有血块。

　　月经颜色发黑怎么办？

　　1、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。内裤要柔软、棉质。通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　3、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、在经期期间，女性要注意保暖，多喝热水，不要频繁洗头，如果有痛经的情况的话，建议煮一些红糖姜茶来缓解疼痛，效果很不错。