月经不调女性要注意什么事项

　　一般女性在月经期间会出现身体免疫力明显下降，抵抗力减弱的现象，有些女性会在月经期间乱服感冒药等药物。专家介绍，月经期间女性一定要禁止乱服药物，避免出现月经不调的现象。但是有些女性已经患有月经不调。那么月经不调女性要注意什么事项呢？

　　要用洁净的月经带或卫生巾

　　月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后；放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。

　　保持外阴卫生

　　每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。

　　注意不要用碱性强的肥皂

　　高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。

　　注意保暖

　　月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖；尤其要保护下身；不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。

　　不参加剧烈的运动和重体力劳动

　　月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动；以免引起经血过多或经期延长。

　　注意营养和睡眠

　　多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。

　　专家温馨提示：对于女性朋友们提出的关于“月经不调女性要注意什么事项”专家主要介绍了上述的内容，希望对女性朋友有所帮助，另外专家还建议女性朋友要注意预防保养，尤其是要重视饮食，避免过多食用冷饮，影响月经。