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预防月经不调的注意事项

  专家指出:对于月经不调的预防可不是非常简单的,生活中很多方面都能够导致月经不调,尤其是在生殖器统疾病参与的情况,会变得更为复杂,但就月经不调的特点来说,如果能够注意一些高危病因,那么做到降低其发病率还是可以的。下面就预防月经不调的重点进行介绍:

  月经不调的预防有:

  1、不宜大量吃冷饮

  妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。这种月经不调的预防是比较常见的。

  2、不宜坐卧砖地板

  砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。这也是月经不调的预防方法之一。

  3、不宜长时间吹电风扇

  由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。这也属于月经不调的预防措施。

  需要注意的是,月经期间要警惕卫生感染方面的事项,月经期间可以说是女性各种疾病的高发时期,主要因素是这个时期的女性身体免疫力非常虚弱,并且致病菌往往都处于不是很平衡的状态,应该极力避免接触外在病因。