乳腺增生按摩手法有哪些，好用方法告诉你

　　女性因为受到多方面因素的影响，容易患上乳腺增生这种疾病，通常乳房的单侧或是双侧可能会出现肿块、疼痛等，如没有及时调理，可能容易进一步发展，甚至有癌变的更显。乳腺增生按摩手法能在一定程度上缓解病痛，下面就为大家介绍相关的按摩知识。

　　第一个按摩是螺旋状按摩，在操作的时候将双手放在腋窝下面，然后从乳房的外围开始以圆圈的形式进行。还可以双手在乳房下，然后向左右两个方面从上往下做提拉按摩，然后就是在乳晕的地方进行螺旋状的按摩。这一系列的动作有助于乳腺的疏通，可加快乳房局部的血液流通，能让肿块逐渐变小，甚至会消退。

　　第二个按摩是按摩内关穴。是要用大拇指来按揉内关穴的，每次3分钟左右，感觉到比较酸胀就可以了。内关穴的按摩对于气血平衡有很好的促进作用，同时还可以让内分泌得到调节改善，对于乳腺增生这种疾病的改善效果还是很不错的。

　　第三个按摩是按摩会阴穴。会阴穴对于女性的生殖系统健康的帮助不小，特别是对乳腺部位的不适，能起到好的调节作用。找到会阴穴之后，用一只手的大拇指轻轻的按压这个穴位几分钟，等感觉到酸胀、有刺痛的感觉就可以了。

　　其实对于乳腺增生来讲，还有一些其他的按摩方式也是可以去运用的。不过很多女性因为自己并非专业，最好是请专业而正规的人员帮忙进行按摩，往往更有针对性疏通乳房，肿块的效果也会更好。

　　女性患上乳腺增生之后，其实也不用特别的着急，只要日常生活中从多个方面进行注意，保持良好的心情，注意清淡饮食，并选用一些按摩的手法进行疏通，可以在短时间内让病情得到控制，减少病情进一步发展。