预防脑萎缩的几种方法

　　脑萎缩是在老年人中常见的疾病，脑萎缩的分类也有所不同，主要分为广泛性脑萎缩和局限性脑萎缩两类。脑萎缩患者的主要症状是偏侧肢体运动、感觉功能障碍，甚至还会出现头晕慢、站立不稳的症状，那么脑萎缩怎么预防呢？

　　对于脑萎缩的预防是多方面的，一是要多活动，多用脑力和体力。脑子不用的话就会生锈，这样对脑萎缩病人是非常不利的。多让亲人陪着老人说说话，让他的脑子转起来，和亲人交流的同时，也培养了说话能力，改变口齿不清的症状。

　　二是要改变不良的生活习惯，不能抽烟、喝酒。

　　三是要预防脑血管病及冠心病。因为脑萎缩是由这些病情发展而来，要预防脑萎缩，首先预防脑血管及冠心病，需要经常检测和控制患者的血压，血糖血脂，控制同型半胱氨酸（就是常说的B12和液态酸）。说到底最重要的还是需要亲人的关爱，老人需要亲人陪在身边，让他们心情愉悦，心态好病情就会好得快。

　　除了多锻炼，多活动，老年人还需要经常看书，活动大脑与手指头，使得灵活起来。

　　最后，清淡饮食，低脂低糖低盐饮食，平时可多吃蔬菜水果，蔬菜；此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

　　以上内容介绍的是预防脑萎缩的几种消防法，生活中就比较容易做到。脑萎缩是一种退行性病变严重的话会导致痴呆、智力下降、耳鸣耳聋、失眠多梦所以做好预防非常的重要，希望以上内容对您能有所帮助，祝您和您的家人身体健康。