养生

中药方剂:夜交藤粥

  【处方】夜交藤60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量

  【制法】取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可。

  【功能主治】养血安神,祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。

  【用法用量】每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。

  【摘录】《民间方》