可以快速缓解痛经的方式有什么

　　女性绝对是最厉害的生物，上得厅堂下得厨房，每个月还流血几天不死。然而在这几天内，她们还要忍受经痛，这对女性是多么大的折磨（也折磨着男同胞们）。

　　想要缓解痛经，首先要知道，通常情况下痛经可以根据原因分为两种：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常是由前列腺素类化学物质升高而引发经痛，但它只是单纯的痛，主要的解决方式是缓解疼痛。

　　继发性痛经是由妇科疾病所引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。治疗方法主要是针对其原发病的，治疗了原发病，痛经自然就没有了。

　　下面来介绍几种缓解原发性痛经的小方法：

　　一、热水袋敷

　　使用热水袋敷在小腹处，可以缓解痛经，此外，体质虚弱的人要注意在天气变化快的时候多穿点衣服注意保暖。

　　二、吃止疼药或短期避孕药

　　很多妹子害怕吃药物有副作用，经常排斥止疼药，拒绝服用药物。但事实上，如果疼痛实在难以忍受，就应该服用止痛药来缓解痛感。要知道，止痛药的副作用其实并不大，通常来一次月经也就前几天最疼，最多服用前三天，更多时候服用一天就够了。由于药物的量比较小，并不会产生太大的副作用。更多时候副作用还没来得及表现出来呢！但服用的药物，不能自己做主，最好还是听从医生的安排。

　　如果是高考期来月经的姑娘可以选择短期避孕药，一定要注意是短期的，一些紧急的避孕药对身体的危害非常大，也就是副作用。因此，这个一定要询问过医生短期的避孕药的名称后再购买药物。

　　三、小碎步走路

　　做一些有氧运动，例如小步快走运动，时间半小时左右，可以有效缓解痛经。因为运动可以加强身体的抵抗力，也能转移女性对痛经的恐惧。

　　四、按摩穴位

　　正确的按摩也可以有效的缓解疼痛，比如，按摩血海穴、小腹的关元穴以及气海穴，这都是是治疗痛经的非常有效穴位，如果觉得按摩累，也可以用家里的热水袋或电热宝敷在这些穴位上，这也可以缓解痛感。

　　五、艾叶泡脚

　　艾叶泡脚是一种较温和的方式，最好在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，可以促进血液循环，有效缓解疼痛。

　　虽然红糖水对缓解女性痛经并没有一定的效果，但是，如果姑娘痛经的时候就是想喝一杯红糖水，男同胞切记不要在这个时候说它没用，姑娘痛经时需要的绝对不是说教，而是爱的抱抱。祝广大男同胞们好运。