大姨妈来了肚子痛有血块怎么办

　　来大姨妈肚子痛是很多女性都会出现的一种现象，这种情况属于痛经的一种表现，对女性生活工作影响很大，甚至严重的会影响到生育。所以出现痛经应及时调治。那么来大姨妈肚子痛且有血块要怎么调理呢？下面来了解一下具体的方法。

　　1、适当运动：来大姨妈肚子痛的女性平时应注意适当运动，这样对缓解经期肚痛有一定的作用，如可选择散步、慢跑、游泳、打球等运运，这样不仅会使身体素质增强，抗病能力增加，同时还可以增强人的造血功效，从而减轻来经时肚痛现象。

　　2、注意保暖：经期受寒是很易引起痛经及经血有块的，因此平时应注意保暖，尤其足部及腹部不要受凉，以防加重痛经症状。

　　3、坚持泡脚：痛经有血块的女性一般体质偏寒，不少还存在有宫寒的问题，所以平时应注意保持身体温暖，可坚持每晚用热水泡脚，这样有利于血液循环畅通，如在泡脚时再揉搓双脚，效果会更好。

　　4、中药调治：痛经有血块的女性也可在医生指导下配合一些药物来治疗，如可选择中药柴胡、白芍、当归、郁金、川芎，加水煎服。可随症加减药物，如有炎症者，可以加败酱草、银花、连翘。有子宫内膜异位症的，可加血蝎、乳香、没药。有疏肝解郁，活血止痛的作用。对于行经不畅有血块痛经症状的女性适宜。

　　5、食疗调治：有一些食疗也可改善痛经有血块问题，如当归鸡蛋红糖水。痛经的女性可取适量的当归、鸡蛋、红糖，煎煮后服食。

　　以上就是关于大姨妈来了肚子痛有血块的调理方法，有需要的女性可从这些方面来调理。另外经期女性要注意多吃一些含铁含叶酸及优质蛋白质的食物，还有含维生素和矿物质的食物，对油腻难消化的食物及生冷、刺激、高盐高脂肪食物则应避免，以防加重疼痛。