姨妈来了肚子痛怎么快速解痛

　　姨妈来的时候要是经血不畅就很容易导致肚子痛，多半以坠痛、隐痛为主，这种疼痛症状叫做姨妈痛。此时不但会有不同程度的疼痛症状出现，还会伴有心情烦躁、抑郁、焦虑、易怒等不良情绪。应该及时采用一些办法来缓解症状。那姨妈来了肚子痛怎么快速解痛？

　　1、心理疗法：月经期间不能有过度紧张、压力过大等不良情绪，否则会导致疼痛症状加剧。最好保持心情舒畅、平稳开朗，这样可以有效减轻姨妈痛症状。

　　2、注意力转移法：出现姨妈痛症状时可以听听音乐、看看电影，通过转移注意力的办法能够减少身体对疼痛的敏感度，进而可以有效缓解疼痛感。

　　3、按摩疗法：小肚子坠痛时需要卧床休息，休息时可以用双手顺时针和逆时针各按揉60-80次左右，反复按揉几次就能达到改善姨妈痛的作用。

　　4、热敷疗法：出现姨妈痛症状很有可能是由于受凉、宫寒等原因造成的，所以应该及时热敷小肚子。通过热敷可以促进血液循环，进而可以有效减轻姨妈痛带来的痛苦。

　　5、运动疗法：姨妈痛不是很严重时，可以通过一些有氧运动来减轻疼痛症状，比如：慢跑、快走、瑜伽动作、仰卧起坐等。

　　6、药物疗法：此疗法比较适合疼痛感特别强烈时采用，常用止痛药包括：痛经宝颗粒、元胡止痛片、田七痛经胶囊等。

　　7、消除病因：继发性姨妈痛主要是由于一些妇科疾病造成的，比如：子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎症等。为了能够更加彻底有效的治愈姨妈痛，应该积极消除这些病因。

　　只要采用上述方案进行治疗，很快就能缓解姨妈痛症状，肚子痛不算很严重可以采用前五种办法进行调理。但肚子痛比较严重，就应该及时用药物疗法进行治疗。同时要尽快确定病因，有妇科疾病一定要积极治疗，可以防止病情进一步加重。