痛经的女生不能吃什么，这6种食物要远离

　　对于很多痛经的女性来说月经期是最痛苦的时间，当月经出现以后小腹会胀痛，还带有腰酸的症状。一旦出现了痛经女性就要在意，在平时的生活中注意调理，经期的时候注意饮食，不能吃的东西不要接触，下面我们就来看看痛经的女性要远离哪些食物。

　　大姨妈期间千万别吃这物

　　1、田螺

　　夏天的时候很多女性喜欢吃宵夜，田螺是最受欢迎的。田螺属于寒性，建议女性最好少吃，而且田螺还有大量的寄生虫，对身体没有好处。

　　2、梨、西瓜、香蕉

　　这些食物能清热解毒、滋阴降火，在平时吃对人的身体有很大的帮助，但是在经期的时候就要避免这些食物，容易造成痛经，月经不调等症状。

　　3、过咸的食物

　　在月经期的时候吃比较咸的食物对身体也是不好的。太咸的食物会使身体里面的盐分和水分增多，容易导致经期的时候出现头痛、激动、易怒这些现象。

　　4、绿茶

　　茶类容易刺激人的神经和心血管，容易导致痛经、经期延迟和经血过多这些情况。经期的时候女性最好喝温水。

　　5、辛辣类：辛辣刺激性的食物一定不要吃，比如辣椒，胡椒，芥末这些。

　　这些刺激性强的辛辣食物，会让血管扩张，引起月经提前和经量过多。在经期的时候应该饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　6、汽水、冷饮

　　碳酸性的饮料最好少喝，对身体有一定的影响，特别是夏天，冷饮要少喝，会刺激子宫收缩，只会让痛经更加严重。

　　以上六种就是关于女性痛经的饮食禁忌，在经期做好护理是很重要的，如果护理不当只会让痛经更加严重。在经期最好注意保暖，多喝一些温水，饮食清淡，及时更换卫生巾，最好每两个小时就更换一次，还要注意阴部的卫生。