痛经用艾灸灸哪个部位

　　中医认为，大部分痛经都与寒凉有关，因寒致淤，如在月经期之前和月经期淋雨受凉、游泳、吃生冷食物，导致血淤。还有一部分痛经是由于情绪不舒、气滞血瘀、气血不畅所致，治宜活血化瘀、温经止痛、驱寒除湿。

　　临床观察发现，艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效，采用灸法有特别明显的止痛效果。

　　痛经应该艾灸什么穴位？

　　1、三阴交足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　2、关元任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。

　　3、中极任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。

　　4、合谷手阳明大肠经穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。

　　5、子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

　　6、太冲穴。脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　7、八髎穴。八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。

　　8、合谷穴。很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。