寒凝血瘀型痛经如何调理

　　寒凝血瘀型痛经是比较常见的一种现象，一般都是由于受凉引起的这一现象，导致患者出现经血瘀滞、月经失调等症状如果不注意合理的治疗，还可能会引起剧烈的腹部疼痛感，所以应该及时进行调理，可以选择中药治疗或者物理治疗来改善病情，下面就来介绍一下寒凝血瘀型痛经的具体调理方法。

　　一、注意良好的饮食规律：身体受寒受潮对身体健康会产生不良的影响，甚至会导致腹部疼痛或者寒气凝滞，错了就会形成痛经的症状。因此在日常调理的过程中，一定要注意合理的饮食安排，多吃一些温补的食物，能够缓解病情，可以多喝一些温开水或者蜂蜜水，都能够有效的调节痛经的症状，在月经来潮之前不要吃凉的食物或者辛辣的食品。

　　二、注意身体保暖：腹部受凉或者脚底受凉，都可能会引起寒凝血瘀性痛经，所以平时应该注意身体保暖，根据天气变化及时增减衣物，才能够有效的缓解病情，在夏季的时候尽量避免长时间吹空调或者电风扇。月经来潮期间也可以选择局部热敷来改善病情。

　　三、保持良好的情绪：痛经对身体健康会产生一定的影响，所以要进行合理的检查，治疗疾病的过程中要注意情绪调理，用良好的心态面对痛经，并且及时治疗疾病。除此之外也可以选择腹部按摩、针灸或者艾灸治疗的方法来改善病情，避免痛经症状加重。

　　以上介绍了一下寒凝血瘀性痛经的调理方法，如果出现了类似现象，最好应该及时进行调理，可以选择中医中药治疗或者物理治疗来改善病情，治疗疾病期间你要保持良好的生活规律和作息规律，不要经常熬夜，更不能久坐不动。可以适当的到户外活动，或者经常晒太阳，宫颈疾病有一定的调节和辅助治疗效果。