养生

女孩子来大姨妈肚子痛怎么缓解

  女孩子如果子宫受寒,那么在来大姨妈的时候可能会出现肚子痛的情况,严重时甚至会发生昏厥,这也给不少的女孩子带来了很大的痛苦和麻烦。为了减轻了大姨妈肚子痛的情况,了解一些措施还是有必要的。那么,女孩子来大姨妈肚子疼怎么缓解?

  ​

  1、适当锻炼

  不少女孩子误以为大姨妈期间不能运动,其实适当的运动是可以的,比如散步、做瑜伽等,还可以加快身体的新陈代谢,让气血流通,还能起到缓解大姨妈肚子痛的作用。但是要注意,不能剧烈运动,一些运动量大的锻炼项目要尽量避免,比如游泳、打球、跳远等,需要消耗很多的体力,还可能会导致出现气短、心慌、胸闷等不适症状。

  2、熏艾条

  大姨妈肚子痛的时候也可以去药店买几根艾条,然后平躺在床上,点着艾条,再放在肚子上面熏。注意艾条的位置不要离得太近,大概在肚子上方五厘米左右,以免烫伤皮肤。

  3、热水泡脚

  来大姨妈的时候,晚上睡觉前可以用热水泡脚,可以往水里面加一点艾叶或是生姜,加快血液循环,让身体暖和起来。此外。经常泡脚还可以使气血运行流畅,缓解肚子痛的情况,还能把体内的毒素及时排出体外。

  4、服用止痛药

  如果肚子痛长时间没有得到缓解,可以暂时服用一定量的止痛药,比如布洛芬、安定片等。用药前一定要先咨询医生,也不能过度依赖药物。

  女孩子来大姨妈的时候本来就会给生活和工作带来一些不便。如果还出现肚子痛的情况,就会更加影响工作和生活,甚至脾气也容易变得暴躁。当女孩子出现肚子痛的情况时,可以通过熏艾条、适当锻炼以及服用止痛药等方法来缓解。