月经痛经吃什么药，缓解痛经的食物

　　痛经可能有些人觉得并不是什么大病，但是一旦痛起来的话是非常痛苦的，所以在这里希望女性朋友们对痛经一定要重视。要特别的对待，以免因为痛经引起其他的问题。其实在生活中我们也可以通过一些方法来进行改善缓解痛经的症状，那么月经痛经吃什么药。

　　第一、女性朋友们想要远离痛经的困扰，一定要做到饮食平衡，比如说一些含咖啡因的食物一定不要吃，特别是在月经来的期间一定要忌口，其中就包括咖啡、茶、可乐、巧克力，经常吃这些食物容易因为咖啡因引起精神紧张，引起月经不调。另外对于比较咸或者比较甜的食物也要少吃，因为这些食物可能会导致女性朋友们胀气或者行动出现缓慢的情况。一定要多吃水果蔬菜，像鸡肉和鱼肉也要少吃，同时尽量少食多餐。

　　第二、在月经来的时候可以服用维生素药物，因为这些药物具有一定的缓解痛经的效果，比如说维生素b对女性月经期间的紧张症状有比较明显的缓解效果，同时也可以缓解我们的情绪，减轻大家的痛苦。

　　第三，补充矿物质，像钙、钾、镁等物质都能够在一定程度上缓解女性朋友痛经的问题，相比之下服用钙物质的女性比没有服用的会少痛经。镁对女性朋友来说是比较重要的，因为它可以促进钙的吸收，所以有痛经的女性朋友们可以多服用一些钙和镁等矿物质。

　　综上所述，关于痛经吃什么药物的内容就给大家介绍到这里了，通过上面的内容大家应该都有了一定认识，希望女性朋友们对于痛经还是要特别的重视，一旦有痛经的症状，还是要到正规的医院进行检查，选择正确的方法来治疗痛经的问题，最后希望大家都拥有一个健康的身体。