吃巧克力会加重姨妈痛吗

　　巧克力是很多女性的钟爱，但是在一些特殊的时期并不太适合吃，比如处于月经期的女性，有的在每次来的时候会出现姨妈痛，甚至疼得也比较厉害，所以在这个时间段，要注意加强饮食方面的调节。对于巧克力来讲，那么在意妈期间会不会加重姨妈痛呢？

　　在来月经期间，如果姨妈痛比较明显并不建议吃巧克力，因为巧克力的主要成分之一是咖啡因，进入女性体内之后，会导致身体的多个器官处于兴奋的状态，可能会导致子宫收缩过快，会让痛经有所加重，而且也可能会导致月经量有所增加。同时巧克力当中的儿茶酚也会加重经期乳房胀痛等，不适可能会导致经前期综合症变得更为严重，所以一般不建议来月经期间吃巧克力。有的女性来月经前，也尽量不要吃。

　　为了减轻姨妈痛的出现，在月经期间可以适当的吃一些谷物类的食物，这些食物有助于缓解心情，抑郁紧张等量的状态。另外也可以适当的吃香蕉，也能够让心情变得更好。同时还可以适当的喝一些姜糖水，或用热水袋敷一敷肚子，加强防寒保暖工作等，都有助于减轻姨妈痛。

　　处于姨妈期间的女性，更要注意进行充分的休息，必要的情况下还应该卧床休息，避免劳累，更不要熬夜等。对于情况较为严重的，有的还需要通过服用止痛药物等方式，进行更有效的改善。

　　吃巧克力可能会在一定程度上加重姨妈痛，所以建议女性在月经期间尽量不要吃巧克力，而可以安排在其他的时间吃。姨妈期间要注意饮食清淡，富有营养，多吃温热的食物，同时也应该进行充分的休息，保持轻松愉悦的精神状态等。