痛经煲什么汤喝比较好

　　大部分的女性都出现过痛经问题，有的人情况比较轻，还有的人非常严重，痛经严重的人会痛到在地上打滚，大家应该及时解决，不要让这种问题干扰到你的日常生活，煲一些汤来缓解痛经就是不错的选择，下面给大家介绍一下痛经煲什么汤喝比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧！

　　可以喝一些桂圆红枣汤，大家需要准备适量的红枣，一些桂圆，先把桂圆的壳剥掉，红枣去核，然后用水浸泡30分钟，把桂圆和红枣放进锅里面，加入适量的水烧开，大概需要煮20分钟到半个小时，可以根据自己的需求，再加一些枸杞，生姜或者是红糖，煮3到5分钟就可以喝了。

　　还可以喝一些首乌当归鸡汤，需要准备适量的当归，一些何首乌，几颗红枣，适量的鸡肉，少许盐，先把鸡肉用水烫一下，捞起来清洗干净，然后把其他的食材一起放进锅里面，加入适量的水，用大火煮开，再改成小火煮半个小时，关火之前需要加一些盐调味，可以起到很好的祛风解毒，活血化瘀作用，而且还可以通经活络，对痛经患者来说有着很好的效果。

　　还可以喝一些山楂桂枝红糖汤，大家需要准备适量的红糖，一些桂枝，适量的山楂肉，先把山楂肉和桂枝放进锅里面，加入适量的水煎煮，先用大火煮开，然后再改成小火煮到汤汁浓稠，最后加一些红糖调味就可以吃了，可以起到很好的活血止痛和温经通脉作用。

　　上面给大家介绍的就是痛经煲什么汤喝比较好，现在大家应该也知道了吧，痛经患者就可以喝以上这几款汤，可以起到非常不错的作用，还可以喝一些红糖姜丝汤，阿胶红枣黑米汤，四物汤，乌鸡汤，对痛经都有一定的改善作用，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助！